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Casi todos, en algún momento, hemos padecido de halitosis o mal aliento, relacionado con una higiene bucal deficiente o con enfermedades de la cavidad oral. Es un problema que afecta a una de cada dos personas y quien lo padece puede ver afectada su vida social, laboral y afectiva al crear inseguridad al relacionarse con otros.


En Clínica Dental Moreno Fluxá, en Arguelles, Madrid, conocemos bien este “problema” y, por ello, le damos cuatro claves para combatirlo:

 

1.  Ante el primer síntoma, acuda a su odontólogo. Aunque el 90% del mal aliento o halitosis proviene de la cavidad bucal (halitosis oral) provocada, normalmente por acumulación de placa bacteriana en la lengua, existe un 10% de halitosis extraoral y que puede advertir de otras patologías.

2.  Evite comer ciertos alimentos, como picante, grasas, ajo, etc., ya que pueden favorecer la aparición del mal aliento. El consumo de té verde es un remedio natural ya que ayuda a controlar la acumulación de bacterias.

3.  Incrementa la ingesta de alimentos que favorezcan la producción de saliva, como los cítricos, ya que esta regula la acumulación de bacterias en la boca. Otra opción sería beber agua en abundancia para mantener una correcta hidratación.

4.  No te saltes las comidas, ya que el ayuno potencia el mal aliento. Con la masticación y deglución se incrementa la producción de saliva, la encargada de la limpieza bucal. Ojo con las dietas hipocalóricas, siempre valoradas por un especialista en nutrición.

¿Vive usted en la zona Moncloa Arguelles de Madrid? ¡Nos tiene cerca! Si padece de halitosis o mal aliento y quiere saber el estado de su salud bucal, solicítenos una cita a través de nuestro teléfono 91 549 29 29 o del formulario de contacto de nuestra web:

¡Estaremos encantados de atenderle!